Les entraînements ont lieu sous la forme d’un roulement (3+2) :

• Tous les mercredis au gymnase Jean Prévost (88 rue de la Glacière, Paris 13e), de 20h30 à 22h30
• Un vendredi par mois au gymnase Henry Bergson (27 rue Edouard Pailleron, Paris 19e), de 20h à 22h

Les adhérent·es de l’association sont réparti·es en 5 niveaux suite aux “évaluations” de début d’année, allant de débutant·e à confirmé·e. Les nouvelleaux se font évaluer lors de la séance d’accueil en début d’année ; pour les ancien·nes adhérent·es, les évaluations se font sous forme de contrôle continu par les coachs bénévoles.