MDE 21/03/2024

Thème de la séance

C’est reparti pour une séance renfo ! Cindy vous propose 40min de programme explosif combinant cardio et renfo en mode crosstraining (doux et accessible à tou•tes ne vous inquiétez pas). Fin de la séance par un moment détente étirement relaxation yoga !

Infos

Les horaires ? 1h c’est très court, essayez de venir en avance !

Le terrain ?  En semi-extérieur, couvert, à l’abri du vent et de la pluie !

La tenue ? Venir avec des vêtements adaptés aux conditions extérieures !

Les vestiaires ? Inaccessibles en raison des conditions actuelles (plan Vigipirate), il faut donc venir directement en tenue ou alors se changer dans les toilettes !

Les douches ? Inaccessibles aussi 🙁